W Bożego Narodzenia Czas,
niech miłość będzie w nas,
niech pokój wokół panuje,
a dobro nad złem króluje!
Najserdeczniejsze życzenia w te wyjątkowe święta, w tym trudnym czasie dla Dyrekcji, Grona Pedagogicznego, Rodziców, Pracowników obsługi i administracji oraz Uczniów przesyła Samorząd Uczniowski IV Liceum Ogólnokształcącego im. Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
W Bożego Narodzenia Czas,
niech miłość będzie w nas,
niech pokój wokół panuje,
a dobro nad złem króluje!
Najserdeczniejsze życzenia w te wyjątkowe święta, w tym trudnym czasie dla Dyrekcji, Grona Pedagogicznego, Rodziców, Pracowników obsługi i administracji oraz Uczniów przesyła Samorząd Uczniowski IV Liceum Ogólnokształcącego im. Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Szanowni Państwo,
W tych wyjątkowych dniach chcemy życzyć wiele zadowolenia i sukcesów z podjętych wyzwań.
Szczęśliwych, kojących, wartych pamięci, przeżytych w zgodzie ze światem i z sobą samym, pełnych życia i miłości Świąt Bożego Narodzenia oraz dużo zdrowia i szczęścia w Nowym Roku
Życzy klasa 1b
Zapraszamy Państwa na krótkie spotkanie:
Z powodu epidemii większość wydarzeń kulturalnych przeniesiono do sieci. My także musieliśmy zmienić formę spotkań z pisarzami i poetami, których twórczość, osobowość i pasja jest warta poznania. A fakt, że wszyscy pochodzą z naszego miasta podkreśla ważność tych spotkań.
W ramach Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa przygotowaliśmy dla Was:
1. Prezentacja o życiu i twórczości Jerzego Sulimy-Kamińskiego
Za nami pierwsze w tym roku szkolnym warsztaty wsparcia psychologicznego z cyklu „Poradnia Rozwoju Zdolności”, które odbyły się 4 grudnia 2020 r. w przestrzeni wirylnej na Microsoft Teams dla chętnych uczniów IV LO.Spotkanie zatytułowane było„Mózg odporny na stres - jak wykorzystać zdolności własnego mózgu, aby wzmacniać odporność psychiczną?”
W związku z organizacją spotkania online, tym razem warsztaty prowadzone były w formie wykładu. Istotą wydarzenia było wsparcie psychologiczne uczniów w zakresie walki ze stresem. Wykład wprowadziłuczestnikóww tematykę biologicznych podstaw powstawania stresu oraz poznanie podstawowych technik pracy z ciałem w celu osiągnięcia harmonijnego stanu równowagi psychicznej.
Prowadząca opowiedziała uczniom do czego prowadzi przewlekły stres – jakie są jego skutki psychiczne: np. problemy z pamięcią i koncentracją, niestabilność emocjonalna albo depresja czy fizyczne, m.in. takie jak: dolegliwości bólowe (głównie głowa i plecy), chroniczne wyczerpanie i zmęczenie czy choroby układu krążenia.
Uczniowie poznali także 13 sposobów stymulacji nerwu błędnego, wspomagającego walkę ze stresem. Pani doktor podkreśliła, ze bardzo ważny jest m.in. oddech, głęboki wdech
z wydęciem brzucha, napinanie brzucha, śpiewanie, płukanie gardła czy medytacja itd.
W spotkaniu uczestniczyło ok. 260 uczniów z IV LO, a poprowadziła je psycholog, coach dr Anna Hibner, doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii, Koordynator Centrum Zdrowia Psychicznego w Akademickim Centrum Medycznym przy WSG.
Wykład „Poradnia Rozwoju Zdolności” został zorganizowanyprzy współpracy z koordynatorem Miejskiego Programu Wspierania Ucznia Zdolnego „Zdolni znad Brdy”.
