Za nami trzecie w tym roku szkolnym warsztaty dla rodziców z cyklu „Niezwykły umysł a funkcjonowanie w rodzinie” zatytułowane zostały „Komunikacja bez przemocy – cz. 2”. Spotkanie odbyło się 16 lutego 2022 r. w przestrzeni wirtualnej na Microsoft Teams.
Cykl warsztatów „Niezwykły umysł…” ma na celu wsparcie psychologiczne rodziców. Warsztaty poprowadziła psycholog, Greta Haraś (na co dzień pracuje w Pałacu Młodzieży oraz w Wojewódzkiej Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie zajmuje się diagnozą oraz terapią dzieci i młodzieży, prowadzi Treningi Umiejętności Społecznych, w wolnych chwilach wspiera zajęciami psychoedukacyjnymi seniorów).
Pani Greta opowiedziała, jak tworzyć komunikaty wzmacniające, które budują poczucie własnej wartości u naszych dzieci. Owe komunikaty powinny składać się z 3 punktów:
1. Opisz to co widzisz
2. Nazwij uczucie
3. Nazwij kompetencje
Prowadząca zwróciła uwagę na tzw. „automaty do otwierania drzwi”, czyli najprostsze, krótkie odpowiedzi, jakie kierujemy do naszych dzieci, np. Ach; Och; Mhm; Rzeczywiście; Serio czy inne odpowiedzi, trochę wyraźniej przekazujące zachętę do mówienia, jak np.:
Opowiedz mi o tym; Porozmawiajmy o tym; Chciałbym coś o tym usłyszeć; czy Interesuje mnie to co masz do powiedzenia.
Te ,,otwieracze drzwi” przekazują dziecku akceptację i szacunek dla jego osoby, które wyrażają odpowiednio:
,,Masz prawo wyrażać to, co czujesz.”
,,Chciałbym naprawdę usłyszeć jakie jest Twoje stanowisko.”
,,To mnie interesuje.”
,,Mógłbym się czegoś od Ciebie nauczyć.”
Pani Haraś przekazała również uczestnikom ważne zasady w komunikowaniu się:
1. Wypowiedziom i naszym zachowaniom powinny towarzyszyć odpowiednio silne emocje – adekwatne do rangi informacji i problemu
2. Nazywaj uczucia
3. Słuchaj aktywnie
4. Zamiast zabraniać, można zaproponować wybór
5. Słowo ,,nie” można zastąpić ,,tak”
6. Należy uzasadnić odmowę i wyjaśnić problem.
7. Zaakceptuj uczucia ,,Rozumiem, że jest Ci przykro, a nawet złości Cię to, że nie możesz wyjść z domu. Mnie także jest przykro z tego powodu”.
Na zakończenie spotkania rodzice/opiekunowie uzyskali odpowiedzi na nurtujący ich pytania dotyczące komunikacji z ich pociechami oraz wymienili się swoimi doświadczeniami. Uczestnicy zaproponowali także kolejne tematy spotkań.
Opinie rodziców po spotkaniu 16 lutego 2022 r.:
Dzień dobry
Dziękuję za zaproszenie.
Warsztaty prowadzone były jak zwykle profesjonalnie i co najważniejsze, bardzo ciekawie. Bardzo miłe spotkanie i dobrze wykorzystany czas.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry
W warsztatach uczestniczyłam pierwszy raz i jestem bardzo zadowolona. Bardzo miła Pani psycholog w jasny i zrozumiały sposób tłumaczy jak dotrzeć do drugiej osoby. Chętnie wezmę udział w kolejnych spotkaniach.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Warsztaty poprowadzone bardzo rzeczowo i tematycznie , jasno i przejrzyście .
Ze względu na to, że byłam pierwszy raz, nie mam pomysłu na tematy, które chciałabym żeby były przedstawione na kolejnych spotkaniach. Ale bardzo chętnie skorzystam z następnych szkoleń w kolejnych terminach.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Bardzo dziękuję za umożliwienie wzięcia udziału w wydarzeniu:)
Uważam, że było to bardzo ważne spotkanie. Prowadzącej udało się przekazać sporo treści w przystępny sposób. Wartościowe były odwołania do rzeczywistych sytuacji i odpowiedzi na pytania uczestników.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Bardzo przydatne informacje ws. komunikacji bez przemocy.
Z mojej strony propozycja na kolejny temat:
Radzenie sobie z uzależnieniem lub nadmiernym korzystaniem przez dziecko z internetu lub gier online do późnych godzin nocnych kosztem wypoczynku czy też kontaktów społecznych.
Pozdrawiam
Dzień dobry,
Dziękuję za udział w warsztatach.
Proponuję temat na kolejne spotkanie:
Jak asertywnie odmawiać nastolatkowi
Pozdrawiam
