„Mózg odporny na stres" - podsumowanie spotkania
Za nami pierwsze w tym roku szkolnym warsztaty wsparcia psychologicznego z cyklu „Poradnia Rozwoju Zdolności”, które odbyły się 4 grudnia 2020 r. w przestrzeni wirylnej na Microsoft Teams dla chętnych uczniów IV LO.Spotkanie zatytułowane było„Mózg odporny na stres - jak wykorzystać zdolności własnego mózgu, aby wzmacniać odporność psychiczną?”
W związku z organizacją spotkania online, tym razem warsztaty prowadzone były w formie wykładu. Istotą wydarzenia było wsparcie psychologiczne uczniów w zakresie walki ze stresem. Wykład wprowadziłuczestnikóww tematykę biologicznych podstaw powstawania stresu oraz poznanie podstawowych technik pracy z ciałem w celu osiągnięcia harmonijnego stanu równowagi psychicznej.
Prowadząca opowiedziała uczniom do czego prowadzi przewlekły stres – jakie są jego skutki psychiczne: np. problemy z pamięcią i koncentracją, niestabilność emocjonalna albo depresja czy fizyczne, m.in. takie jak: dolegliwości bólowe (głównie głowa i plecy), chroniczne wyczerpanie i zmęczenie czy choroby układu krążenia.
Uczniowie poznali także 13 sposobów stymulacji nerwu błędnego, wspomagającego walkę ze stresem. Pani doktor podkreśliła, ze bardzo ważny jest m.in. oddech, głęboki wdech
z wydęciem brzucha, napinanie brzucha, śpiewanie, płukanie gardła czy medytacja itd.
W spotkaniu uczestniczyło ok. 260 uczniów z IV LO, a poprowadziła je psycholog, coach dr Anna Hibner, doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii, Koordynator Centrum Zdrowia Psychicznego w Akademickim Centrum Medycznym przy WSG.
Wykład „Poradnia Rozwoju Zdolności” został zorganizowanyprzy współpracy z koordynatorem Miejskiego Programu Wspierania Ucznia Zdolnego „Zdolni znad Brdy”.
Maraton Pisania Listów Amnesty International
Już w najbliższą środę, 9 grudnia 2020 roku klasy: 2A oraz 2D4 wezmą udział w Maratonie Pisania Listów organizowanym przez Amnesty International.
Podczas spotkania będziemy rozmawiać o prawach czlowieka, przedstawimy sylwetki wybranych aktywistów i aktywistek oraz będziemy pisać listy do władz państwowych w sprawach kilku bohaterów, których prawa są, często brutalnie, łamane.
Organizatorzy:Maria Cabaj, Agata Frątczak, Piotr Łabenda
Dni Fantastyki
Za nami tydzień fantastycznych wrażeń.
W zmienionej rzeczywistości, ale z taką samą, jak zawsze, pozytywną energią przygotowaliśmy wiele atrakcji, których tematyka krążyła, niczym orbita, wokół szeroko widzianej fantastyki.
Projekt „Fantastyka! Włącz wyobraźnię” nakierowany był na realizację jednego z priorytetów naszej szkoły, jakim jest rozwianie kompetencji czytelniczych oraz upowszechnianie czytelnictwa wśród młodzieży. Zaplanowane działania skupiały się wokół promocji wartościowej literatury fantastycznej, która – jak wskazują badania – jest gatunkiem bardzo chętniej czytanym przez młodzież. Ale tak jak nie ogranicza nas wyobraźnia, tak my również nie ograniczyliśmy się tylko do książek. W czasie Dni Fantastyki zaproponowaliśmy Wam gry, zabawy, dyskusje, warsztaty i wykłady.
Co znalazło się w programie Dni Fantastyki 2020
Zaczęliśmy od promocji, czyli od stworzenia plakatu reklamującego. Tego zadania podjęła się, już po raz kolejny, Aleksandra Budnik z klasy 2D4. I zrobiła to na najwyższym poziomie. Gratulujemy i dziękujemy.
- Wykład pani Marty Kładź-Kocot, doktora nauk humanistycznych, literaturoznawczyni, pisarki, pt.
„Fantastyka o kobietach, kobiety w fantastyce" (udział: klasa 2D4 i3C)
- Prezentacje: „Fantastyczni pisarze”, „Magia w bibliotece”, „Nieziemskie nowości”
- Warsztaty komiksu, które poprowadził młody rysownik - Kamil Dukiewicz (udział: zainteresowani uczniowie)
- Debata oksfordzka ”Filmy fantastyczne są bardziej skupione na komercji niż na przekazywaniu wartości” – do pojedynku na argumenty stanęli uczniowie z klasy 2A oraz Klubu Debat Oksfordzkich
Propozycja: Paulina Galant, Kamil Wasielewski, Olga Śmigielska, Aleksandra Rozmarynowska
Opozycja: Magdalena Smoczyńska, Emilia Cieszyńska, Krystian Twarowski, Martyna Zastempowska
Gratulujemy wszystkim uczestnikom i dziękujemy za intelektualną ucztę.
- Konkurs „Świat to magia”, który składał się z 2 kategorii: literackiej i graficznej.
Wyróżnienia otrzymały: Gabriela Myszkowiak z II LO w Bydgoszczy za opowiadanie pt. „Kult” oraz Nadia Stejbach z klasa 2B za ilustrację do książki "Ogień Przebudzenia"
Gratulujemy. Życzymy wielu kolejnych udanych projektów!
- Lekcje informatyki - uczniowie próbują swoich sił w grze Code Combat (w fantastycznej wersji), gdzie odkrywają tajniki pisania kodu w języku programowania.
- Mistrzostwa IV LO w League of Legends, nad którymi pieczę sprawują uczniowie z klasy 2C: Witold Brunka, Kacper Staszczyszyn, Szymon Frelichowski, Szymon Brzeziński oraz Aleksandra Budnik z klasy 2D4.
Dziękujemy za emocjonujące pojedynki.
Czekamy na mistrzów LoL!
- Escape room, w którym trzeba się zmierzyć z przebiegłym bibliotekarzem:), został przygotowany w ramach projektu „GraMY w bibliotece”
Przebiegły bibliotekarz zostawił dla uczestników ukryte rekwizyty, schowki, tajemnicze przedmioty, klucze, i szyfry.
Życzymy wielu wrażeń i fantastycznej zabawy!
- Konkurs cospaly - na kostium inspirowany wybranym bohaterem literackim lub filmowym.
Każdy miał szansę, choć na kilka chwil, stać się postacią z literatury, filmu, filmów, komiksów czy gier. Najlepiej zaprezentowali swoich bohaterów:
Olga Śmigielska z klasy 2A, Martyna Stefańska z klasy 2C, Jagoda Malec z klasy 3D i Mikołaj Łoziński z klasy 2D4
Najlepszy cosplay (najdokładniejsze odwzorowanje) - Martyna Stefańska jako Naofumi Iwatani z anime "Tate no Yuusha no Nariagari".
Natomiast zwycięzcą w najbardziej kreatywnym zaprezentowaniu postaci został Maciej Łoziński jako Michał Wołodyjowski z powieści Henryka Sienkiewicza.
Gratulujemy wszystkim uczestnikom niezwykle barwnych i kreatywnych pomysłów!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Szczegółowy opis Dni Fantastyki znajduje się na stronie szkoły, w zakładce Biblioteka szkolna/ Salon Kulturalny „Czwórka”.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Dziękujemy Radzie Rodziców za sfinansowanie nagród i podziękowań.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom, których wyobraźnia nie zna granic, a ich kreatywność nadała kolorytu naszej imprezie w wirtualnej odsłonie.
Bydgoski Budżet Obywatelski
![]() |
Szanowni Państwo!
W dniach 1-30 grudnia odbywa się głosowanie w tegorocznej edycji Bydgoskiego Budżetu Obywatelskiego. Mieszkańcy miasta wybiorą projekty, na realizację których Miasto Bydgoszcz przeznaczy 16 mln zł w 2021 roku.
Karta do głosowania znajduje się na stronie: www.bydgoszcz.pl/bbo
W głosowaniu mieszkańcy zdecydują o realizacji projektów w kilku kategoriach. Głosy na poszczególne kategorie są niezależne od siebie. To oznacza, że każdy ma możliwość jednoczesnego zagłosowania zarówno na projekty osiedlowe, ponadosiedlowe, jak i małe projekty społeczne. W każdej kategorii projektów: osiedlowych (na jednym z osiedli), ponadosiedlowych oraz małych projektów społecznych mieszkańcy mogą oddać 1 głos. Łącznie każdy mieszkaniec będzie mógł oddać 3 głosy. • projekty osiedlowe - 1 wybrany projekt (na jednym wybranym osiedlu) • projekty ponadosiedlowe - 1 wybrany projekt • mały projekt społeczny - 1 wybrany projekt
Harmonogram: - głosowanie mieszkańców: 1 - 30 grudnia 2020 r. - ogłoszenie listy projektów do realizacji: do 20 stycznia 2021 r.
Zachęcamy do głosowania na projekty w ramach Bydgoskiego Budżetu Obywatelskiego. |
![]() |